Stres adalah penyakit yang dapat menyerang siapapun, kapanpun, dan dimanapun. Tak kenal Usia Tua maupun muda, semua dapat terserang Stres. Stres apabila di biarkan begitu saja dapat menyebabkan gangguan jiwa, olehnya itu sebelum anda terkena penyakit ini ada baiknya anda sedini mungkin mempersiapkan tindakan pencegahan. Berikut beberapa solusi dalam mencegah Penyakit Strees.
Cari Penyebab Sters
apabila anda terlanjur terkena penyakit stres, langkah awal yang harus lakukan adalah mencari penyebabnya. Stres biasanya disebabkan karena tekanan pikiran yang berdampak pada tubuh anda. kebanyakan Stres disebabkan karena masalah keluarga, pekerjaan, hubungan dengan pacar dan masihbanyak lagi. nah setelah anda mengetahuinya, selesaikan masalah tersebut agarsupaya tidak menjadi beban pikiran bagi anda.
Rileks
Jangan perna menyepelekan hal yang satu ini, rileks bisa dilakukan dengan mencari hiburan, rekreasi dan lainya. jika di analogikan manusia itu seperti komputer, jika setelah membuka program namun tidak melakukan refres maka komputer akan berjalan lambat, bisa saja menjadi Hang.
Tingkatkan energi
Jika Stress yang anda alami sudah dalam stetus Kronis, maka salah satu metode terbaik dalam mengatasinya adalah melakukan psikologi energi. Ini adalah teknik yang digunakan para praktisi terlatih dan melibatkan penyadapan pada meridians Anda (garis energi yang masuk melalui tubuh Anda yang digunakan dalam akupunktur) ketika stres secara bersamaan mengancam. Sesi ini akan membantu Anda mengeluarkan trauma tubuh sehingga tubuh dapat bersantai dan menyembuhkan dirinya sendiri.
read more...
Cari Penyebab Sters
apabila anda terlanjur terkena penyakit stres, langkah awal yang harus lakukan adalah mencari penyebabnya. Stres biasanya disebabkan karena tekanan pikiran yang berdampak pada tubuh anda. kebanyakan Stres disebabkan karena masalah keluarga, pekerjaan, hubungan dengan pacar dan masihbanyak lagi. nah setelah anda mengetahuinya, selesaikan masalah tersebut agarsupaya tidak menjadi beban pikiran bagi anda.
Rileks
Jangan perna menyepelekan hal yang satu ini, rileks bisa dilakukan dengan mencari hiburan, rekreasi dan lainya. jika di analogikan manusia itu seperti komputer, jika setelah membuka program namun tidak melakukan refres maka komputer akan berjalan lambat, bisa saja menjadi Hang.
Tingkatkan energi
Jika Stress yang anda alami sudah dalam stetus Kronis, maka salah satu metode terbaik dalam mengatasinya adalah melakukan psikologi energi. Ini adalah teknik yang digunakan para praktisi terlatih dan melibatkan penyadapan pada meridians Anda (garis energi yang masuk melalui tubuh Anda yang digunakan dalam akupunktur) ketika stres secara bersamaan mengancam. Sesi ini akan membantu Anda mengeluarkan trauma tubuh sehingga tubuh dapat bersantai dan menyembuhkan dirinya sendiri.
